Cemilan sehat sangat penting bagi ibu menyusui untuk meningkatkan produksi ASI. Pilihan cemilan yang baik meliputi kacang-kacangan, oatmeal, dan yogurt, yang kaya akan protein dan serat. Selain itu, buah-buahan seperti pisang dan alpukat juga dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi. Menghindari makanan tinggi gula dan lemak jenuh sangat dianjurkan. Dengan mengonsumsi cemilan bergizi, ibu tidak hanya menjaga kesehatan diri, tetapi juga mendukung perkembangan bayi melalui ASI yang berkualitas. Oleh karena itu cemilan ibu menyusui agar asi banyak ini sangat penting untuk dikonsumsi oleh ibu yang sedang menyusui.
